Ayurvedisk diagnostik og terapi

Har du symptomer på stress, angst, depression eller føler du dig generelt i ubalance? I vores vestlige, moderne samfund er der ofte ikke tid til at finde ro og lytte til sine indre signaler. Det er derfor ikke usandsynligt, at du handler, spiser og tænker uhensigtsmæssigt i forhold til hvad netop din krop og dit sind har brug for. Jeg kan hjælpe dig med at finde tilbage til din krops udgangspunkt og udarbejde en terapiplan ud fra den ayurvediske tilgang til heling af krop og sind, således at du kan lære at leve i overensstemmelse med din krop og sinds behov.

Ayurveda er en af verdens ældste alternative medicinske systemer og stammer fra indien. Ayurveda er sanskrit og betyder "livets videnskab". Formålet med ayurveda er således, at bibeholde en sund krop og et sundt sind og dermed forebygge sygdom, frem for at helbrede sygdom der allerede er indtrådt. Når det er sagt, kan ayurveda have gode terapimuligheder for forskellige symptomer og helbredstilstande.

Den ayurvediske filosofi og videnskab går ud fra, at mennesker består af tre forskellige såkaldte "dosha'er", hvilke hver især har forskellige karakteristiske egenskaber og er forbundet med forskellgie dele af hjernen og kroppen.

De tre dosha'er kaldes Vata, Pitta og Kapha. Hver menneske kan finde sin såkaldte grundkonstitution, dvs. hvilke dosha'er, der er stærkest, og udfra denne viden leve i overensstemmelse med sin konstitution.

Vata - Luft, æter

Således har en person med en vata-dominerende konstitution en karakteristik af at være meget eftertænksom, livlig og energetisk. En person med vata-dominans, som er i ubalance, kan ofte føler sig rastløs, sensitiv og nervøs. Da Vata er tilknyttet nervesystemet, er et menneske med vata-konstitution som er i ubalance tilbøjelig til at få problemer med luftvejene (åndedræt), neurologiske sygdomme og psykiske symptomer som søvnløshed eller angstforstyrrelser.

Pitta - Ild, vand

En person med en pitta-konstitution tegner sig ud som værende selvsikker, bramfri og modige. De er gode til at koncentrere sig og fungerer godt i lederpositioner. Pitta er tilknyttet fordøjelses systemet og metabolismen. Er pitta ude af balance, vil det typisk vise sig som sygdomme i mave-tarm-tragten eller som stofskiftesygdomme. Psykologisk set opleves en person, som er ude af pitta-balance, som ophidset og kritiske og have tendens til vredesudbrud.

Kapha - Jord

En person med en kapha-dominerende konstitution har karaktertræk som empati, omsorgsfuld og rolighed. De er langsomme af natur og gode i social sammenhæng. Kapha er knyttet til celledannelse, vækst og til hjertet. Således kan en kapha-type, der er ude af balance, få hjertesygdomme og problemer med immun systemet. De kan let tendere til at sove for meget og blive overvægtige og få depression.

Hvad indeholder Diagnose og therapiålanen?

Ved hjælp af et spørgeskema og en undersøgelse af nogle fysiske kendetegn på din krop og i dit ansigt, kan jeg finde ud af, hvilken dosha-konstitution du har, og om du har ubalance i én eller flere af dine dosha'er.
Efter af have fundet ud af, hvilken konstitution du har og i hvilken ubalance du er, fremstiller jeg en terapiplan, som kan hjælpe dig med at komme tilbage i balance. Terapiplanen vil bl.a. indeholde følgende:
- Kost og ernæringsvejledning efter ayurvediske principper
- Vejledning til egnet meditation
- 3 forskellige passende yogasekvenser
- Forslag til aromaterapi, krystalterapi og selvmassage
- Forslag til supplementerne ayurvedisk medicin baseret på planter og urter
Du kan også tilvælge en grundig undersøgelse af dine Chakra-energier og derved få at vide, hvilke chakraer er ude af balance. Derved vil du få mere præcis information omkring dine ubalancer og terapiplanen vil være endnu mere skræddersyet til dig og dine behov.

Hvis du har interesse og gerne vil høre mere, kan du gerne kontakte via kontaktformularen her på siden.